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精油SPA和中式推拿哪个更适合失眠多梦？

看个人体感。精油SPA偏舒缓放松，轻柔芳香SPA在干燥秋季还有润肤体感；中式推拿偏手法，适合肩颈僵硬的人。两者都能帮助身体松下来，但都不是治疗手段，长期失眠建议就医。

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